令和2年度 准看護師試験 問125

解説

就寝前の足浴は末梢血管を拡張させ深部体温を低下させることで入眠を促す。 マッサージも同様にリラックス効果が期待できる。 日中の長い午睡は夜間睡眠の妨げとなるため避ける。 就寝直前の激しい作業は覚醒レベルを高めて入眠を妨げる。 睡眠薬の投与は医師の処方が必要であり看護師が独断で使用してはならない。