第109回 看護師国家試験 午前問70

解説

正解は1。 「毎日、朝食後に便座に座る。」。 介護予防通所リハビリテーション利用の高齢者の便秘対策は、生活習慣改善が最も効果的。 毎日朝食後に便座に座る習慣は、消化管蠕動運動と排便反射を利用した生理的で自然な排便促進方法。 朝食摂取による胃結腸反射が働き、習慣化すれば継続的な便通改善が期待でき、薬に頼らない。 就寝前の水500mL摂取は夜間頻尿を招き、睡眠阻害と転倒リスク増加につながる。 万歩計での歩数目標は個人差が大きく、実行困難な人も多い。 蛋白質増加は便秘改善の筆頭方法ではなく、水分と食物繊維が優先。