正答2
解説
正解は2です。
この問題は誤っているものを選ぶので、○ が答え(誤った記述)です。
「健康づくりのための身体活動基準2013」で、年代ごとにどの基準が示されたかを問う問題です。
【選択肢別解説】
1:× 正しい記述です。
身体活動は、日常生活での「生活活動」と、計画的・意図的に行う「運動」に分けられています。
2:○ 誤った記述です。
18歳未満については、科学的根拠が不十分として、身体活動や運動の数値基準は示されませんでした。
3:× 正しい記述です。
18~64歳では、身体活動・運動の基準に加えて、性・年代別の全身持久力(体力)の基準が示されました。
4:× 正しい記述です。
65歳以上では、強度を問わず身体活動を毎日40分(10メッツ・時/週)行う基準が示されました。
5:× 正しい記述です。
健診結果が基準範囲内か、保健指導レベルかなどに応じた運動指導の考え方が示されています。
【ポイント】
18~64歳の基準は、身体活動23メッツ・時/週、運動4メッツ・時/週です。
18歳未満は定量的な基準なし、65歳以上は身体活動の基準のみと整理しましょう。