正答4
解説
正解は4です。
図は右下腿を後ろから見たもので、図の左側が内側、右側が外側です。
ヒラメ筋は腓腹筋の深層にあり、腓腹筋の筋腹より下の、アキレス腱の両脇で触れることができます。
【選択肢別解説】
1：× ①は膝の裏の上部、膝窩の付近を指しています。
ここはハムストリングスの腱や腓腹筋の起始部がある部位です。
2：× ②は下腿上部のふくらみの内側を指しており、腓腹筋の内側頭にあたります。
3：× ③は下腿上部のふくらみの外側寄りを指しており、腓腹筋の外側頭にあたります。
4：○ ④は腓腹筋の筋腹より下で、アキレス腱の外側の部位を指しています。
ここでは表層の腓腹筋がなくなり、深層のヒラメ筋の筋腹を直接触れることができます。
5：× ⑤は下腿の下部でアキレス腱の内側寄りを指しています。
ここは筋腹よりも腱の部分が多く、ヒラメ筋の触知部位としては④より適切ではありません。
【ポイント】
ヒラメ筋は膝を曲げて腓腹筋をゆるめた肢位で、足関節を底屈させると触れやすくなります。
腓腹筋は膝関節をまたぐ二関節筋、ヒラメ筋は足関節だけをまたぐ単関節筋です。