正答3
解説
正解は3です。
ハムストリングスの肉離れは、短距離走などで筋が引き伸ばされながら収縮したときに起こります。
好発部位、発生機序、評価法を正しく区別できるかが問われています。
【選択肢別解説】
1：× 好発部位は筋腹ではなく筋腱移行部です。
筋と腱で硬さが異なる移行部に、力が集中しやすいからです。
2：× 起こりやすいのは求心性収縮ではなく遠心性収縮（伸張性収縮）です。
走行中、膝を伸ばしながら脚を前に振り出すときに、ハムストリングスが伸ばされながら収縮します。
3：○ 下肢長の不一致は原因となりえます。
左右の脚の長さが違うと骨盤が傾き、片側のハムストリングスが過度に引き伸ばされやすくなります。
4：× HBD（踵殿間距離）は、大腿四頭筋、とくに大腿直筋の評価に用いる指標です。
ハムストリングスの損傷程度は、下肢伸展挙上（SLR）の角度で評価します。
【ポイント】
大腿四頭筋はHBD、ハムストリングスはSLR角度で評価すると対にして覚えます。
肉離れの誘因には、筋疲労、柔軟性の低下、筋力の左右差もあります。