2020年度 介護福祉士国家試験 問81

解説

正解は3です。 この問題は、認知症の発症リスクを下げる生活習慣を問うています。 運動、人との交流、知的な活動、バランスのよい食事、十分な睡眠、生活習慣病の管理などが、発症リスクを下げるとされています。 【選択肢別解説】 1：× 抗認知症薬は、すでに認知症と診断された人の症状の進行を遅らせる薬です。 発症を予防する効果は認められていません。 2：× 睡眠不足は、認知症の発症リスクを高めるとされています。 十分な睡眠をとることが大切です。 3：○ 集団での交流活動は、人とのつながりや会話を通して脳に刺激を与えます。 社会的な孤立を防ぎ、発症リスクの低減につながります。 4：× 運動の機会を減らすと、発症リスクが高まります。 有酸素運動などの適度な運動は、認知症の予防に役立ちます。 5：× 飽和脂肪酸を多くとると、動脈硬化を進め、認知症のリスクを高めるとされています。 魚に多く含まれる不飽和脂肪酸などをバランスよくとることが勧められます。 【ポイント】 認知症の予防では、「運動」「社会参加」「生活習慣病の管理」が柱になります。 抗認知症薬は「予防薬」ではなく「進行を遅らせる薬」と区別しましょう。