正答2
解説
正解は2です。
この問題は誤っているものを選ぶので、○ が答え（誤った記述）です。
習慣的な運動が、代謝や心身の健康にどのような効果をもたらすかを問う問題です。
【選択肢別解説】
1：× 正しい記述です。
習慣的な運動はリポたんぱく質リパーゼの活性を高め、HDL-コレステロール値を上昇させます。
2：○ 誤った記述なので、これが答えです。
習慣的な運動は、インスリン感受性を低下させるのではなく向上させます。
骨格筋への糖の取り込みが増え、内臓脂肪も減るため、インスリンが効きやすくなります。
3：× 正しい記述です。
運動は脳の血流や神経の働きを改善し、認知機能の維持・改善に役立ちます。
4：× 正しい記述です。
運動にはうつ状態や不安を和らげる効果が認められています。
5：× 正しい記述です。
身体活動量が多いと、結腸がんのリスクが低下することが確実とされています。
【ポイント】
運動はインスリン抵抗性を「改善」する、すなわち感受性を「上げる」と覚えましょう。
運動の効果は、脂質代謝、糖代謝、精神面、がん予防と幅広いことも押さえておきます。