正答3
解説
正解は3です。
行動変容技法の名称と、その技法に当たる具体的な支援内容を対応させる問題です。
各技法が「何を変える方法か」を押さえると判別できます。
【選択肢別解説】
1：× 目標を目に付く場所に貼るのは、行動のきっかけを整える刺激統制です。
ソーシャルスキルトレーニングは、誘いの断り方など対人場面での技術を身につける方法です。
2：× 食べる量を先に決めて盛り付けるのは、食べ過ぎにつながる状況を整える刺激統制です。
オペラント強化は、望ましい行動の後に褒美や称賛を与えて行動を増やす方法です。
3：○ くじけそうな時の否定的な考えを「まだやれる」という前向きな考えに置き換えています。
これは非合理的な思考を修正する認知再構成に当たります。
4：× お菓子を食べたい時に歯を磨くのは、望ましくない行動を別の行動に置き換える行動置換です。
ストレスマネジメントは、ストレスへの対処法を身につけて食行動の乱れを防ぐ方法です。
5：× 目標達成時の褒美を考えるのは、行動の結果に報酬を与えるオペラント強化です。
行動置換は、問題行動の代わりに別の行動をとる方法です。
【ポイント】
刺激統制は「行動の前のきっかけ」、オペラント強化は「行動の後の結果」に働きかけます。
行動置換は「行動そのもの」を置き換え、認知再構成は「考え方」を変える技法です。