正答1
解説
正解は1です。
身体活動と健康に関する疫学的知見、国民健康・栄養調査の結果、身体活動基準の内容を問う問題です。
【選択肢別解説】
1：○ 身体活動の増加は大腸がん（特に結腸がん）の発症リスクを低減します。
この関連は疫学研究で「確実」と評価されています。
2：× 20歳以上の歩数の平均値は、男女とも8,000歩を超えていません。
平成22年以降、男性はおおむね7,000歩前後、女性は6,000歩前後で推移しています。
3：× 運動習慣のある者の定義が誤りです。
正しくは「1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上継続している者」です。
4：× 18歳未満には定量的な基準は定められていません。
科学的根拠が不十分なため、世代共通の方向性のみが示されています。
5：× メッツ（METs）は基礎代謝量で除した値ではありません。
身体活動時のエネルギー消費量を、安静座位時のエネルギー消費量で除した値です。
【ポイント】
メッツは「座って安静にしている状態を1」とした運動強度の指標です。
身体活動基準2013では、18〜64歳は「3メッツ以上の身体活動を毎日60分（23メッツ・時/週）」が基準です。