正答5
解説
正解は5です。
腰痛などの労働災害を防ぐ作業姿勢を判定する問題です。
腰部への負担を減らすには、対象に体を近づけ、腰を落として、体幹の前屈やねじれを避けることが基本です。
【選択肢別解説】
1：× 1は椅子に浅く腰かけ、背もたれに寄りかかって骨盤を後傾させた座り方です。
腰椎の前弯が失われて椎間板への負担が増えるため、適切ではありません。
2：× 2は膝を伸ばしたまま体幹を大きく前屈し、腕を伸ばして机の奥の物に手を伸ばしています。
対象が体から遠く、腰部にかかるモーメントが大きくなるので適切ではありません。
3：× 3は棚に対して体を横に向けたまま、体幹をひねって前方へ手を伸ばしています。
体幹の回旋と上肢を伸ばした姿勢は腰部への負担を増やすため、適切ではありません。
4：× 4は膝を伸ばしたまま体幹を深く前屈して箱を持ち上げようとしています。
腰椎に大きな負担がかかる典型的な危険姿勢で、適切ではありません。
5：○ 5は膝を曲げて腰を落とし、低い位置の引き出しに体を近づけて作業しています。
体幹の前屈が少なく、対象を体の近くで扱えるため、腰部への負担が小さく適切です。
【ポイント】
重量物を扱うときは、対象に近づき、膝を曲げて腰を落とし、体幹をひねらないことが基本です。
「職場における腰痛予防対策指針」でも、前屈やひねりを避ける作業姿勢が推奨されています。