正答1
解説
正解は1です。
METs（metabolic equivalents）は、安静座位の酸素消費量を1として活動強度を表す単位です。
3 METs までの制限では、軽い家事程度の活動を選びます。
【選択肢別解説】
1：○ 屋内の掃除は、軽い家事としておおむね3 METs 程度までの活動に分類されます。
休憩を挟みながら行えば指示の範囲内に収めやすく、適切です。
2：× 家具の運搬は重量物を持ち上げて運ぶ活動で、強度は3 METs を大きく超えます。
息こらえも生じやすく、心不全患者には不適切です。
3：× ペンキ塗りは上肢を挙上した姿勢を続ける作業で、おおむね4〜5 METs 程度とされます。
3 METs の制限を超えます。
4：× 階段を上がる動作は体重を持ち上げる活動で、強度は高く3 METs を超えます。
制限内の活動にはなりません。
5：× 分速107 m の歩行は時速約6.4 km のやや速歩きで、おおむね5 METs 程度です。
3 METs の制限を超えます。
【ポイント】
ふつうの速さの歩行（分速約70〜80 m）でおおむね3 METs が目安です。
階段昇り・重量物の運搬・速歩きは3 METs を超える代表例として覚えておきましょう。