正答3
解説
正解は3です。
運動、特に習慣的な有酸素運動が体にもたらす効果を問う問題です。
運動を続けると血管が拡張しやすくなり、血圧が下がる方向に働きます。
【選択肢別解説】
1：× 心拍出量は運動時に増加します。
運動を続けると1回拍出量が増え、最大心拍出量も増加します。
2：× 最大酸素摂取量は持久力の指標で、運動トレーニングにより増加します。
3：○ 運動により血管内皮機能が改善し、細動脈が拡張しやすくなるため、末梢血管抵抗は減少します。
これが運動による降圧効果の主な機序です。
4：× インスリン感受性は運動で改善（上昇）します。
骨格筋での糖の取り込みが増え、血糖が下がりやすくなります。
【ポイント】
運動で「増える・改善する」のは、最大酸素摂取量、インスリン感受性、HDLコレステロールです。
「減る」のは、末梢血管抵抗、安静時心拍数、中性脂肪です。