2024年度 管理栄養士国家試験 問104

解説

正解は4です。 意思決定バランスとは、行動を変えることの利益（恩恵）と不利益（負担）を比べる考え方です。 トランスセオレティカルモデルの構成概念で、利益を負担より大きく感じると行動変容が進みます。 【選択肢別解説】 1：× 家にある食品と消費量・購入量を確認するのは、自分の行動を記録・把握するセルフモニタリングです。 利益と負担を比べる働きかけではありません。 2：× 空腹でない時に買い物へ行くのは、買い過ぎのきっかけとなる空腹という刺激を避ける刺激統制です。 意思決定バランスの考え方とは異なります。 3：× 子どもの前で買い過ぎないと宣言するのは、周囲に決意を表明する自己の解放（コミットメント）です。 意思決定バランスの考え方とは異なります。 4：○ 無駄を出さないことが子どもに与える影響を考えるのは、行動を変えることで得られる利益に気づかせる働きかけです。 恩恵を大きく感じさせるので、意思決定バランスを用いた支援として適当です。 5：× 購入食品のリストを作り、使った金額を記録するのはセルフモニタリングです。 利益と負担を比べさせる働きかけではありません。 【ポイント】 意思決定バランスでは「変えると何が良いか」「何が大変か」を書き出させ、恩恵を増やし負担を減らすよう支援します。 記録はセルフモニタリング、きっかけを避けるのは刺激統制と区別します。