正答2
解説
正解は2です。
METs（代謝当量）は、安静座位の酸素消費量（約3.5mL/kg/分）を1METとして、活動の強度をその何倍かで表す指標です。
時速4km程度の普通の速さの歩行は約3METsにあたります。
【選択肢別解説】
1：× 1〜2METsは、座位での作業や身の回りの軽い動作（食事、整容など）にあたります。
通常歩行より低い強度です。
2：○ 時速4km程度の通常歩行は約3METsで、3〜4METsの範囲に入ります。
3：× 5〜6METsは、速歩や軽いジョギング、自転車などの中等度から強めの運動にあたります。
4：× 7〜8METsは、ジョギングなどの強い運動にあたります。
5：× 9〜10METsは、ランニングなどの非常に強い運動にあたります。
【ポイント】
METsの目安は、安静座位1、通常歩行3、速歩4前後、ジョギング7前後です。
心疾患の運動処方や生活指導では、許容できるMETsの範囲で日常活動を選びます。